점점 낮의 길이가 짧아지면서 야외운동하기가 쉽지 않은 계절입니다.

햇빛을 통해 생성되는 비타민D는 우리몸 안에서 다양한 효능을 가집니다.

춥다고 웅크리기 보다는 자주 밖에 나가 햇볕쬐기를 하기 바라며,

환절기엔 특히 보온과 개인위생관리를 잘하여 질병에 걸리지 않도록

노력해야 합니다.